Praxis für Spiraldynamik®, Physiotherapie und Yoga in Aarau

Herzlich willkommen in der Praxis Genduso – Gesund mit Bewegungsqualität durch
Spiraldynamik®, Physiotherapie und Yoga.

Mit Spiraldynamik® zu mehr Bewegungsqualität

Die Spiraldynamik® ist ein Bewegungskonzept, in welchem der Bewegungsapparat ganzheitlich betrachtet wird. Sie lernen Ihren Körper besser kennen und verstehen wie die für Sie optimale Bewegung und Haltung aussieht, denn jeder Körper ist anders. Die Grundessenz der Spiraldynamik® ist die Verständlichkeit von gesunder Bewegung.

Wann ist Spiraldynamik® als Therapie sinnvoll?
Mehr über Spiraldynamik® erfahren?
Was erwartet mich in der Spiraldynamik®?
Auf ärztliche Verordnung oder Selbstzahler?
Muss ich etwas mitbringen?

Wann ist Spiraldynamik® als Therapie sinnvoll?

Trainieren statt operieren
Sie haben Beschwerden am Bewegungsapparat, möchten aber eine Operation vermeiden? Mit Hilfe der Bewegungsschulung nach Spiraldynamik werden Sie in der Lage sein Fehlbelastungen zu verhindern und so Ihre Schmerzen zu reduzieren.

Sie möchten aktiv und nachhaltig gegen Ihre Beschwerden vorgehen
Das Therapiekonzept ist ideal zur Behandlung von Schmerzen und Fehlbelastungen. Ich kann Ihnen helfen sich ergonomischer und achtsamer im Alltag zu bewegen. Mit dem erlernten Bewegungskonzept können Sie Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag zurückerobern.

Prävention
Ich zeige Ihnen wie Sie Ihre Bewegungsabläufe optimieren können, damit Sie auch in Zukunft Ihr volles Bewegungspotential entfalten und ausschöpfen können.

Für SportlerInnen mit Leistungszielen
SporlerInnen profitieren durch das Therapiekonzept von ökonomischeren Bewegungsabläufen. Energiesparend und gelenkschonend kommen Sie so spielend zu mehr Leistungsfähigkeit.

Mehr über Spiraldynamik® erfahren?

Definition
Die Spiraldynamik® ist ein dreidimensionales, anatomisch-funktionell begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept. Einfacher formuliert: Die Spiraldynamik® bietet eine lernbare Gebrauchsanleitung für den menschlichen Körper – von Kopf bis Fuss.

Ziel der Spiraldynamiktherapie
Das Ziel der Spiraldynamik® besteht darin, sich im Alltag anatomisch gesund zu bewegen, um Fehlbelastungen, Schmerz und Verschleiss gezielt zu vermeiden. Ideal für körperlich aktive Menschen. Je früher desto präventiver, je später desto therapeutischer.

Weitere Informationen

Was erwartet mich in der Spiraldynamik®?

Dauer
Eine Spiraldynamik®Behandlung dauert 50 Minuten.

Ablauf
Der Therapieablauf ist ähnlich wie in der Physiotherapie. Bei der ersten Sitzung ist es mir wichtig Sie und Ihre persönlichen Anliegen kennenzulernen. Darauf folgt die körperliche Untersuchung, in welcher ich Ihre Haltung und Ihr Bewegungsverhalten analysiere. Eine Videoanalyse Ihres Gangmusters gibt mir Aufschluss über Zusammenhänge und Dysbalancen. Die Erkenntnisse aus den Untersuchungen und die daraus resultierende Behandlung bespreche ich mit Ihnen. Ich erkläre Ihnen alles, damit Sie selbst zum Spezialisten für Ihren Körper und Ihre Therapie werden können.

Sie geben das Therapieziel vor
Bewegungsmuster neu lernen braucht Zeit. Ich unterstütze Sie in Ihrem Therapieziel, sei es akute Linderung oder eine langfristige Investition in die Nachhaltigkeit Ihres Körpers. Der Therapieverlauf richtet sich nach Ihren Bedürfnissen und Vorstellungen. Je nachhaltiger das Konzept wirken soll, desto regelmässiger finden die Sitzungen statt, zwischen denen je nach Gesundheitszustand Wochen oder auch Monate liegen können.

Auf ärztliche Verordnung oder Selbstzahler?

Für Spiraldynamik®Behandlungen benötigen Sie keine ärztliche Verordnung.
Ich bin EMR (und EGK) anerkannt mit der Methode Spiraldynamik®Diploma Advanced Med Q.
Fragen Sie bei Ihrer Zusatzversicherung nach, ob und inwiefern sie die Kosten für die Behandlung übernimmt.

Einzelbehandlung für Selbstzahler
Behandlung von 50 Minuten | CHF 145.–

Die Behandlung kann mit Bargeld oder mit TWINT* bezahlt werden.

(*Bei Bezahlung mit TWINT fallen Gebühren an.)

Muss ich etwas mitbringen?

  • Bitte bringen Sie Ihre Krankenkassenkarte mit

  • Sofern vorhanden: Röntgen- / MRI- / Arztberichte

  • Bequeme Kleidung, in der Sie sich wohl fühlen und sich gut bewegen können. Ich empfehle kurze Hosen und ein nicht zu weit geschnittenes Oberteil. Die Praxis bietet Umziehmöglichkeiten.

spiraldynamik aarau claudia genduso

Mit Physiotherapie zu mehr Funktionalität

Physiotherapie ist eine vielseitige Behandlungsmethode mit dem Ziel die Bewegungsqualität des Körpers wieder herzustellen oder zu fördern. Jeder kann von dieser Therapieform profitieren, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness. Ich zeige Ihnen was Sie an Ihrer Haltung oder Ihren Bewegungsmustern optimieren können, damit Sie sich auch in Zukunft Ihre Bewegungsfreude erhalten können.

Was sind meine Schwerpunkte in der Physiotherapie?
Was erwartet mich in der Physiotherapie?
Auf ärztliche Verordnung oder Selbstzahler?
Muss ich etwas mitbringen?

Was sind meine Schwerpunkte in der Physiotherapie?

Die Physiotherapie bietet viele Methoden, um den Bewegungsapparat zu therapieren. Damit ich Ihnen optimale Qualität garantieren kann, behandle ich vor allem gemäss meinen Spezialisierungen.

Videobasierte Gang- und Laufanalyse
Bei chronischen oder subakuten Beschwerden am Bewegungsapparat zeige ich Ihnen anhand der Videoanalyse, wo Ihr Verbesserungspotential liegt und wie Sie es ansteuern können. Auch als SportlerIn profitieren Sie von der Videoanalyse. Sie ermöglicht es Ihnen Ihre Technik zu verfeinern und Ihre Leistung zu optimieren.

Kiefertherapie
Bei funktionellen Störungen im Kiefergelenk, wie beispielsweise: Knacken, Mundöffnungsstörungen und Bruxismus (Zähneknirschen). Auch andere Beschwerden wie gewisse Kopfschmerzformen und Zahnschmerzen (welche nachweislich nicht vom Zahn ausgehen), können so behandelt werden. Dazu untersuche und therapiere ich Ihr Kiefergelenk äusserlich, aber auch von der Mundhöhle aus. Die Strukturen am Schädel, sowie am Nacken stehen in enger Verbindung mit dem Kiefer und werden von mir mitbehandelt.

Schwindeltherapie
Bei Problemen mit dem Gleichgewicht, Schwankschwindel oder Lagerungsschwindel. Mit gezielten Techniken kann ich Ihren Schwindel reduzieren oder Ihnen aufzeigen, wie Sie besser damit zu Recht kommen können.

Beratung Homeoffice
Haben Ihre Beschwerden erst im Homeoffice begonnen? Gerne berate ich Sie zu Haltung und Ergonomie am Arbeitsplatz zu Hause. Gemeinsam analysieren wir Ihre Haltung und besprechen, wo Sie welche Anpassungen vornehmen könnten. Abgesehen von der Beratung erhalten Sie auch eine individuell angepasste Behandlung und einen Übungsplan, welcher sich reibungslos in Ihren Arbeitsalltag eingliedern lässt. Um Ihren Arbeitsplatz analysieren zu können ist eine Visite bei Ihnen zu Hause möglich oder alternativ eine Videosequenz mit dem Handy.

In meiner Praxis verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz. Sie profitieren von meiner langjährigen Erfahrung und meinem Wissen über Yoga und Spiraldynamik, welches ich in die Physiotherapie mit einfliessen lasse.

Was erwartet mich in der Physiotherapie?

Dauer
Eine physiotherapeutische Behandlung dauert 25 – 50 Minuten.

Ablauf
In der ersten Behandlung ist es mir wichtig, Sie und Ihre individuellen Behandlungsbedürfnisse kennenzulernen. Ein detailliertes Aufnahmegespräch hilft mir Ihre Anliegen zu verstehen und eine Arbeitshypothese zu erstellen. In der körperlichen Untersuchung erhalte ich zusätzliche Informationen über Ihren aktuellen Gesundheitszustand. Aufgrund all dieser Erkenntnisse erstelle ich Ihren individuellen Behandlungsplan, den ich eingehend mit Ihnen bespreche.

Ziel der Physiotherapie
Das Ziel meiner Arbeit ist Sie zum Spezialisten für Ihren Körper und Ihre Therapie zu machen.

Auf ärztliche Verordnung oder Selbstzahler?

Auf ärztliche Verordnung
Die Kosten für die Physiotherapie werden vom Grundversicherer (Krankenkasse, Unfall-, Militärversicherung oder IV) abzüglich Selbstbehalt und Franchise übernommen. Ich rechne, wenn immer möglich, direkt mit dem Versicherer ab.

Tarife
Meine Therapien kombiniere ich jeweils mit Spiraldynamik®. Einige Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten der Spiraldynamik® (Tarif 590, Position 1210 im 5 Minutentakt).

Einzelbehandlung für Selbstzahler
Behandlung von 50 Minuten | CHF 145.–
Einzelbehandlungen ohne ärztliche Verordnung können mit Bargeld oder mit TWINT* bezahlt werden.

(*Bei Bezahlung mit TWINT fallen Gebühren an.)

Muss ich etwas mitbringen?

  • Eine gültige Physiotherapieverordnung (Die Verordnung ist nach der Ausstellung vom Arzt 5 Wochen gültig)

  • Ihre Krankenkassenkarte oder Ihren Unfallschein (Schadennummer)

  • Sofern vorhanden: Röntgen- / MRI- / Arztberichte

  • Bequeme Kleidung, in der Sie sich wohl fühlen und sich gut bewegen können. Ich empfehle kurze Hosen und ein nicht zu weit geschnittenes Oberteil. Die Praxis bietet Umziehmöglichkeiten.

physiotherapie gränichen claudia genduso

Mit Yoga zu mehr Ausgeglichenheit

Optimal für Personen die sich gerne mehr körperlich bewegen möchten, jedoch die Yoga Übungen an ihre aktuellen Gesundheitsbedürfnisse anpassen möchten. Ich biete medizinisches Yoga nach den Prinzipien der Spiraldynamik an. Als Physiotherapeutin stelle ich sorgfältig die passenden Übungen für Sie zusammen.

Was ist Yoga?
Wie sieht das Yoga Angebot aus?
Wieviel kostet eine Yoga Lektion?
Muss ich etwas mitbringen?

Was ist Yoga?

Yogah cittavrtti-nirodhah
«Yoga ist der Zustand, in dem die Bewegungen des meinenden Selbst in eine dynamische Stille übergehen.»
Yogasutra von Patanjali

Yoga ist das Werkzeug, welches dich zur Einheit bringt.
Mit achtsamen Körperübungen (den Asanas) machen Sie Ihren Körper geschmeidig, durchlässig für die Energie, die Sie durchströmt. Der Atem ist unsere wichtigste Quelle der Lebensenergie. Durch Atemübungen (Pranayama) lernen Sie den natürlichen Energiefluss zu stärken. So können Sie auch Ihre Stimmung und Ihre Gesundheit positiv beeinflussen. Asanas und Pranayama bereiten uns schliesslich auf die Meditation vor. Meditation ist eine Schulung der Aufmerksamkeit. Sie kann den Geist zur Ruhe bringen und die Konzentrationsfähigkeit im Alltag erhöhen.

Wie sieht das Yoga Angebot aus?

Momentan sind nur Privatlektionen auf Anfrage möglich.

Welche Form von Yoga unterrichte ich
Ich unterrichte Vinyasa Flow Yoga. In diesem fliessenden Yogastil werden die einzelnen Asanas (Übungen) im Rhythmus der Atmung miteinander verbunden.

Ihre Vorteile
Anregung des Herzkreislaufsystems und Kräftigung des Körper mit stimmungsaufhellendem Nebeneffekt. Mit Yoga finden Sie Ihre innere Mitte und tun Ihrer Gesundheit und Ihrem Körper etwas Gutes. Mein Yogaunterricht ist die Synthese aus all meinem Wissen aus der Physiotherapie und der Spiraldynamik sowie meiner persönlichen Lebenserfahrung.

Wieviel kostet eine Yoga Lektion?

Privatlektion
60 Minuten | CHF 130.–

Die Lektion kann mit Bargeld oder mit TWINT* bezahlt werden.

(*Bei Bezahlung mit TWINT fallen Gebühren an.)

Muss ich etwas mitbringen?

Yoga macht am meisten Spass in bequemer Kleidung, in der Sie sich gut bewegen können.

Hallo, Ich bin Claudia.

Mehr über meine Ausbildungen erfahren?
Mehr über mich
Sprachkenntnisse
Mehr über meine Ausbildungen erfahren?

Ausbildung und Tätigkeiten

  • Seit 2020
    Selbständig in eigener Praxis, Aarau

  • Seit 2019
    Teilzeit als Physiotherapeutin bei PhysioActive M. Gnehm GmbH, Lenzburg

  • Seit 2018
    Vinyasa Flow Yoga Lehrerin

  • Seit 2014
    Integration der Spiraldynamik®

  • 2011-2019
    als angestellte Physiotherapeutin in verschiedenen Physiotherapie Praxen

  • 2007-2011
    Bachelor of Science in Physiotherapie, Fachhochschule Bern, Standort Basel


Spiraldynamik® Aus- und Fortbildung

  • Spiraldynamik® Fachkraft Level Advanced Med Q

  • Spiraldynamik® Fachkraft Intermediate

  • Spiraldynamik® Basic


Weitere Fortbildungen

  • Repetitions- und Vertiefungstag Schwindel – multifaktoriell/chronisch, Reha Rheinfelden, Rheinfelden
  • CMD aix – Dysfunktionen am Kiefergelenk, RehaStudy, Winterthur
  • Mulligan Konzept Modul 2, RehaStudy, Bad Zurzach

  • Italienisch Intensivkurs 20h/Woche, Scuola ILI, Lugano, Sprachdiplom Level B2

  • Grundkurs Myofasziale Release Techniken, E. Rasev, Reha Rheinfelden

  • Mulligan Konzept Modul 1, RehaStudy, Winterthur

  • Embodied Flow Yoga Teacher Training 200 Stunden, Britta Kimpel, Atmarama Yoga Aarau

  • Vertiefungstag Schwindel – Somatosensorik, Emotionen und Wahrnehmung, Stefan Schädler, Reha Rheinfelden

  • Grundkurs Schwindel, Stefan Schädler

  • Schröpfen, Gua Sha und Moxibustion, Bad Zurzach

  • Das problematische Hüftgelenk, Kantonsspital Luzern

  • Schwindelseminar, Balz Winteler

  • Manuelle Therapie nach Kaltenborn-Evjenth (GAMT, gesamte A Reihe)

  • Kinesio-Taping, Kinesio Schweiz

  • Sprunggelenk und Mittelfuss, Kantonsspital Luzern

  • Total Gym GTS Exercise Kurs, M. Kinkelin& A. Söll

  • Schmerzverarbeitung im Gehirn NOI, Luomajoki

Mehr über mich

Der menschliche Körper fasziniert mich seit jeher. Schon sehr früh war deshalb für mich klar, dass ich im Gesundheitswesen arbeiten möchte. Da ich ein absoluter Bewegungsmensch bin, war die logische Konsequenz Bewegung mit Wissen zu verbinden und Physiotherapeutin zu werden.

Ich liebe die Detektivarbeit in der Therapie; herauszufinden wo die Ursachen der Beschwerden des Patienten liegen und dann die individuell passende Behandlung durchzuführen. Ich bin sehr wissbegierig und bilde mich ständig weiter. Nicht nur im Beruf, sondern auch persönlich entwickle ich mich stets weiter und hole mir Inputs aus verschiedensten alternativen und spirituellen Quellen. Im Yoga habe ich schliesslich eine Möglichkeit gefunden Körper und Geist zu vereinen. Yoga gibt mir den Raum inne zu halten und mit Achtsamkeit ein tieferes Verständnis für diese Verbindung zu entwickeln.

Sprachkenntnisse

Wünschen Sie eine Behandlung auf Italienisch oder Englisch? Gerne komme ich Ihnen mit der passenden Behandlungssprache entgegen.

Werden Sie zu ihrem eigenen Bewegungsspezialisten

Yoga Aarau Genduso Claudia Genduso Physiotherapie Therapie Praxis Genduso Bewegungsqualität Rücken Verspannung Hilfe Spiraldynamik
Yoga Aarau Gränichen Genduso Claudia Genduso Physiotherapie Therapie Praxis Genduso Bewegungsqualität Rücken Verspannung Hilfe Spiraldynamik

Zusammen finden wir Ihren Weg zur
Gesundheit und Bewegungsqualität

Yoga Aarau Genduso Claudia Genduso Physiotherapie Therapie Praxis Genduso Bewegungsqualität Rücken Verspannung Hilfe Spiraldynamik

Kontakt

Melden Sie sich noch heute für einen Termin an. Ich freue mich Sie kennenzulernen.

Claudia Genduso
Kasinostrasse 19
5000 Aarau
Telefon 062 511 23 47
email hidden; JavaScript is required

Maps

Fill out this field
Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse ein.
Fill out this field
Fill out this field
Angebot
Spiraldynamik®
Physiotherapie
Yoga
Kiefertherapie
Videobasierte Lauf-Analyse
Homeoffice Beratung
Behandlungs­zeiten
Donnerstags
11.00 – 15.00
16.00 – 20.00 Uhr
Freitags
9:00 – 12:00
13:00 – 18:00 Uhr
Telefonzeiten
Montags bis Freitags 8:00 – 9:00 Uhr
Service
HIN Verschlüsselung
Verordnungsformular
© Copyright Praxis Genduso. Alle Rechte vorbehalten.
Menü