Praxis für Physiotherapie,
Spiraldynamik® und Yoga
im Raum Aarau

Herzlich willkommen in der Praxis Genduso – Gesund mit Bewegungsqualität durch
Physiotherapie, Spiraldynamik® und Yoga.

Mit Physiotherapie zu mehr Funktionalität

Physiotherapie ist eine vielseitige Behandlungsmethode mit dem Ziel die Bewegungsqualität des Körpers wieder herzustellen oder zu fördern. Jeder kann von dieser Therapieform profitieren, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness. Ich zeige Ihnen was Sie an Ihrer Haltung oder Ihren Bewegungsmustern optimieren können, damit Sie sich auch in Zukunft Ihre Bewegungsfreude erhalten können.

Was sind meine Schwerpunkte in der Physiotherapie?
Was erwartet mich in der Physiotherapie?
Auf ärztliche Verordnung oder Selbstzahler?
Muss ich etwas mitbringen?

Was sind meine Schwerpunkte in der Physiotherapie?

Die Physiotherapie bietet viele Methoden, um den Bewegungsapparat zu behandeln. In meiner Praxis biete ich folgende Schwerpunkte an:

Schwindeltherapie

Bei Problemen mit dem Gleichgewicht, Schwankschwindel oder Lagerungsschwindel.
Mit gezielten Techniken kann ich Ihren Schwindel reduzieren oder Ihnen aufzeigen, wie Sie besser damit zu Recht kommen können.

Manualtherapie
Hierbei liegt der Fokus auf den verschiedenen Gelenken, deren Beweglichkeit sowie deren schmerzfreien Funktion.
Ich wende spezifische Mobilisationen an, um Ihre Gelenke wieder frei beweglich zu machen und um Ihnen zurück zu uneingeschränkten Alltagsaktivitäten zu helfen.

Stress- und Rückenbeschwerden
Darüber hinaus behandle ich auch verschiedenste Beschwerden von Kopfschmerz bis Fersensporn. Beispielsweise stressbedingte Verspannungen, Rückenbeschwerden verschiedener Ursachen und Einschränkungen aufgrund (sportlicher) Über- oder Fehlbelastung.

In meiner Praxis verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz. Sie profitieren von meiner langjährigen Erfahrung und meinem Wissen über Yoga und Spiraldynamik, welches ich in die Physiotherapie mit einfliessen lasse.

Was erwartet mich in der Physiotherapie?

Dauer
Eine physiotherapeutische Behandlung dauert 25 – 50 Minuten.

Ablauf
In der ersten Behandlung ist es mir wichtig, Sie und Ihre individuellen Behandlungsbedürfnisse kennenzulernen. Ein detailliertes Aufnahmegespräch hilft mir Ihre Anliegen zu verstehen und eine Arbeitshypothese zu erstellen.

In der körperlichen Untersuchung erhalte ich zusätzliche Informationen über Ihren aktuellen Gesundheitszustand. Aufgrund all dieser Erkenntnisse erstelle ich Ihren individuellen Behandlungsplan, den ich eingehend mit Ihnen bespreche.

Ziel der Physiotherapie
Das Ziel meiner Arbeit ist Sie zum Spezialisten für Ihren Körper und Ihre Therapie zu machen.

Auf ärztliche Verordnung oder Selbstzahler?

Auf ärztliche Verordnung
Die Kosten werden vom Versicherer (Krankenkasse, Unfall-, Militärversicherung oder IV) übernommen. Ich rechne, wenn immer möglich, direkt mit dem Versicherer ab.

Einzelbehandlung für Selbstzahler
Behandlung von 25 Minuten | CHF 65.–
Behandlung von 50 Minuten | CHF 130.–

Bei Einzelbehandlungen ohne ärztliche Verordnung ist die Bezahlung
nur in Bargeld möglich.

Muss ich etwas mitbringen?

  • Eine gültige Physiotherapieverordnung (Die Verordnung ist nach der Ausstellung vom Arzt 5 Wochen gültig)

  • Ihre Krankenkassenkarte oder Ihren Unfallschein (Schadennummer)

  • Sofern vorhanden: Röntgen- / MRI- / Arztberichte

  • Bequeme Kleidung, in der Sie sich wohl fühlen und sich gut bewegen können. Ich empfehle kurze Hosen und ein nicht zu weit geschnittenes Oberteil. Die Praxis bietet Umziehmöglichkeiten.

physiotherapie gränichen claudia genduso

Mit Spiraldynamik® zu mehr Bewegungsqualität

Die Spiraldynamik® ist ein Bewegungskonzept, in welchem der Bewegungsapparat ganzheitlich betrachtet wird. Sie lernen Ihren Körper besser kennen und verstehen wie die für Sie optimale Bewegung und Haltung aussieht, denn jeder Körper ist anders. Die Grundessenz der Spiraldynamik® ist die Verständlichkeit von gesunder Bewegung.

Wann ist Spiraldynamik® als Therapie sinnvoll?
Mehr über Spiraldynamik® erfahren?
Was erwartet mich in der Spiraldynamik®?
Auf ärztliche Verordnung oder Selbstzahler?
Muss ich etwas mitbringen?

Wann ist Spiraldynamik® als Therapie sinnvoll?

Hilft bei Schmerzen
Das Therapiekonzept ist ideal zur Vorbeugung und Behandlung von Schmerzen und Fehlbelastungen. Ich kann Ihnen helfen sich ergonomischer und achtsamer im Alltag zu bewegen.

Nach Operationen
Nach operativen Eingriffen oder nach einer gesundheitlichen Vorgeschichte, können Sie mit dem gelernten Bewegungskonzept mit Selbstvertrauen in Ihren Körper und dessen Leistung Ihren gesunden Alltag zurückerobern.

Für Sportler mit Leistungszielen
Für Sportler kann das Therapiekonzept zu mehr Bewegungsqualität führen. Ich zeige Ihnen wie Sie Ihre Bewegungsabläufe optimieren können, damit Sie auch in Zukunft Ihr volles Bewegungspotential ausschöpfen können.

Mehr über Spiraldynamik® erfahren?

Definition
Die Spiraldynamik® ist ein dreidimensionales, anatomisch-funktionell begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept. Einfacher formuliert: Die Spiraldynamik® bietet eine lernbare Gebrauchsanleitung für den menschlichen Körper – von Kopf bis Fuss.

Ziel der Spiraldynamiktherapie
Das Ziel der Spiraldynamik® besteht darin, sich im Alltag anatomisch gesund zu bewegen, um Fehlbelastungen, Schmerz und Verschleiss gezielt zu vermeiden. Ideal für körperlich aktive Menschen. Je früher desto präventiver, je später desto therapeutischer.

Weitere Informationen

Was erwartet mich in der Spiraldynamik®?

Dauer
Eine Spiraldynamik®Behandlung dauert 50 Minuten.

Ablauf
Der Therapieablauf ist ähnlich wie in der Physiotherapie. Bei der ersten Sitzung ist es mir wichtig Sie und Ihre persönlichen Anliegen kennenzulernen. Darauf folgt die körperliche Untersuchung, in welcher ich Ihre Haltung und Ihr Bewegungsverhalten analysiere. Die Erkenntnisse aus den Untersuchungen und die daraus resultierende Behandlung bespreche ich mit Ihnen. Ich erkläre Ihnen alles, damit Sie selbst zum Spezialisten für Ihren Körper und Ihre Therapie werden können.

Sie geben das Therapieziel vor
Bewegungsmuster neu lernen braucht Zeit. Ich unterstütze Sie in Ihrem Therapieziel, sei es akute Linderung oder eine langfristige Investition in die Nachhaltigkeit Ihres Körpers. Der Therapieverlauf richtet sich nach Ihren Bedürfnissen und Vorstellungen. Je nachhaltiger das Konzept wirken soll, desto regelmässiger finden die Sitzungen statt, zwischen denen je nach Gesundheitszustand Wochen oder auch Monate liegen können.

Auf ärztliche Verordnung oder Selbstzahler?

Für Spiraldynamik®Behandlungen benötigen Sie keine ärztliche Verordnung.
Ich bin EMR (und EGK) anerkannt mit der Methode Spiraldynamik®Diploma Advanced Med Q.
Fragen Sie bei Ihrer Zusatzversicherung nach, ob und inwiefern sie die Kosten für die Behandlung übernimmt.

Einzelbehandlung für Selbstzahler
Behandlung von 50 Minuten | CHF 145.–

Die Bezahlung ist nur in Bargeld möglich.

Muss ich etwas mitbringen?

  • Bitte bringen Sie Ihre Krankenkassenkarte mit

  • Sofern vorhanden: Röntgen- / MRI- / Arztberichte

  • Bequeme Kleidung, in der Sie sich wohl fühlen und sich gut bewegen können. Ich empfehle kurze Hosen und ein nicht zu weit geschnittenes Oberteil. Die Praxis bietet Umziehmöglichkeiten.

spiraldynamik aarau claudia genduso

Mit Yoga zu mehr Ausgeglichenheit

Optimal für Personen die sich gerne mehr körperlich bewegen möchten, jedoch Yoga Übungen an ihre aktuellen Gesundheitsbedürfnisse anpassen möchten. Als Physiotherapeutin kann ich sorgfältig und schonend die passenden Übungen zusammen mit Ihnen erarbeiten.

Was ist Yoga?
Wie sieht das Yoga Angebot aus?
Wieviel kostet eine Yoga Lektion?
Muss ich etwas mitbringen?

Was ist Yoga?

Yogah cittavrtti-nirodhah
„Yoga ist der Zustand, in dem die Bewegungen des meinenden Selbst in eine dynamische Stille übergehen.“
Yogasutra von Patanjali

Yoga ist das Werkzeug, welches dich zur Einheit bringt.

Mit achtsamen Körperübungen (den Asanas) machen Sie Ihren Körper geschmeidig, durchlässig für die Energie, die Sie durchströmt. Der Atem ist unsere wichtigste Quelle der Lebensenergie. Durch Atemübungen (Pranayama) lernen Sie den natürlichen Energiefluss zu stärken. So können Sie auch Ihre Stimmung und Ihre Gesundheit positiv beeinflussen. Asanas und Pranayama bereiten uns schliesslich auf die Meditation vor. Meditation ist eine Schulung der Aufmerksamkeit. Sie kann den Geist zur Ruhe bringen und die Konzentrationsfähigkeit im Alltag erhöhen.

Wie sieht das Yoga Angebot aus?

Momentan sind nur Privatlektionen auf Anfrage möglich.

Welche Form von Yoga unterrichte ich
Ich unterrichte Vinyasa Flow Yoga. In diesem fliessenden Yogastil werden die einzelnen Asanas (Übungen) im Rhythmus der Atmung miteinander verbunden.

Ihre Vorteile
Anregung des Herzkreislaufsystems und Kräftigung des Körper mit stimmungsaufhellendem Nebeneffekt. Mit Yoga finden Sie Ihre innere Mitte und tun Ihrer Gesundheit und Ihrem Körper etwas Gutes. Mein Yogaunterricht ist die Synthese aus all meinem Wissen aus der Physiotherapie und der Spiraldynamik sowie meiner persönlichen Lebenserfahrung.

Wieviel kostet eine Yoga Lektion?

Privatlektion
60 Minuten | CHF 130.–

Für Privatlektionen im Yoga ist die Bezahlung nur in Bargeld möglich.

Muss ich etwas mitbringen?

Yoga macht am meisten Spass in bequemer Kleidung, in der Sie sich gut bewegen können.

Hallo, Ich bin Claudia.

Mehr über meine Ausbildungen erfahren?
Mehr über mich
Sprachkenntnisse
Mehr über meine Ausbildungen erfahren?

Ausbildung und Tätigkeiten

  • Seit 2020    Selbständig in eigener Praxis, Gränichen

  • Seit 2019    Teilzeit als Physiotherapeutin bei PhysioActive M. Gnehm GmbH, Lenzburg

  • Seit 2018
    Vinyasa Flow Yoga Lehrerin

  • Seit 2014
    Integration der Spiraldynamik®

  • 2011-2019
    als angestellte Physiotherapeutin in verschiedenen Physiotherapie Praxen

  • 2007-2011
    Bachelor of Science in Physiotherapie, Fachhochschule Bern, Standort Basel


Spiraldynamik® Aus- und Fortbildung

  • Spiraldynamik® Fachkraft Level Advanced Med Q

  • Spiraldynamik® Fachkraft Intermediate

  • Spiraldynamik® Basic


Weitere Fortbildungen

  • Mulligan Konzept Modul 2, RehaStudy, Bad Zurzach

  • Italienisch Intensivkurs 20h/Woche, Scuola ILI, Lugano, Sprachdiplom Level B2

  • Grundkurs Myofasziale Release Techniken, E. Rasev, Reha Rheinfelden

  • Mulligan Konzept Modul 1, RehaStudy, Winterthur

  • Embodied Flow Yoga Teacher Training 200 Stunden, Britta Kimpel, Atmarama Yoga Aarau

  • Vertiefungstag Schwindel – Somatosensorik, Emotionen und Wahrnehmung, Stefan Schädler, Reha Rheinfelden

  • Grundkurs Schwindel, Stefan Schädler

  • Schröpfen, Gua Sha und Moxibustion, Bad Zurzach

  • Das problematische Hüftgelenk, Kantonsspital Luzern

  • Schwindelseminar, Balz Winteler

  • Manuelle Therapie nach Kaltenborn-Evjenth (GAMT, gesamte A Reihe)

  • Kinesio-Taping, Kinesio Schweiz

  • Sprunggelenk und Mittelfuss, Kantonsspital Luzern

  • Total Gym GTS Exercise Kurs, M. Kinkelin& A. Söll

  • Schmerzverarbeitung im Gehirn NOI, Luomajoki

Mehr über mich

Der menschliche Körper fasziniert mich seit jeher. Schon sehr früh war deshalb für mich klar, dass ich im Gesundheitswesen arbeiten möchte. Da ich ein absoluter Bewegungsmensch bin, war die logische Konsequenz Bewegung mit Wissen zu verbinden und Physiotherapeutin zu werden.

Ich liebe die Detektivarbeit in der Therapie; herauszufinden wo die Ursachen der Beschwerden des Patienten liegen und dann die individuell passende Behandlung durchzuführen. Ich bin sehr wissbegierig und bilde mich ständig weiter. Nicht nur im Beruf, sondern auch persönlich entwickle ich mich stets weiter und hole mir Inputs aus verschiedensten alternativen und spirituellen Quellen. Im Yoga habe ich schliesslich eine Möglichkeit gefunden Körper und Geist zu vereinen. Yoga gibt mir den Raum inne zu halten und mit Achtsamkeit ein tieferes Verständnis für diese Verbindung zu entwickeln.

Sprachkenntnisse

Wünschen Sie eine Behandlung auf Italienisch oder Englisch? Gerne komme ich Ihnen mit der passenden Behandlungssprache entgegen.

Werden Sie zu ihrem eigenen Bewegungsspezialisten

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Zusammen finden wir Ihren Weg zur
Gesundheit und Bewegungsqualität

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Kontakt

Melden Sie sich noch heute für einen Termin an. Ich freue mich Sie kennenzulernen.

Claudia Genduso
Lindenplatz 2
5722 Gränichen
Telefon 062 511 23 47
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Freitags
9:00 – 12:00 Uhr,
13:00 – 18:00 Uhr
Samstags
9.00 – 12.00 Uhr,
13.00 – 16.00 Uhr
Telefonzeiten
Montags bis Freitags 8:00 – 9:00 Uhr
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